El túnel carpiano es un síndrome que presenta presión sobre el nervio mediano de la muñeca que proporciona sensibilidad y movimiento a partes de la mano. Esto puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y dedos.

¿Qué es el túnel carpiano?

El síndrome del Túnel Carpiano afecta a las extremidades superiores y se produce por una presión sobre el nervio mediano de la muñeca.

Causas del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. Sus causas comprenden:

• Digitar en el teclado de un computador.
• Conducir.
• Pintar.
• Tocar algunos instrumentos musicales.
• Practicar deportes, como el basquetbol.
• Coser.
• Usar herramientas (especialmente herramientas de mano o herramientas que vibren).
• Trabajar en una línea de ensamblaje.
• Escribir.
• Edad (personas de 30 a 60 años).
• Es más común en las mujeres que en los hombres.

Existen algunas enfermedades o problemas de salud que están asociados a este síndrome:

• Acromegalia.
• Alcoholismo.
• Fracturas de huesos y artritis de la muñeca.
• Diabetes.
• Hipotiroidismo.
• Infecciones.
• Insuficiencia renal y diálisis.
• Infecciones.
• Obesidad.
• Embarazo.
• Artritis reumatoide.
• Lupus eritematoso sistémico (LES).
• Esclerodermia.

Síntomas del túnel carpiano

Los síntomas que presenta el síndrome del túnel carpiano son diversos, entre los cuales encontramos:

• Torpeza de la mano al agarrar objetos.
• Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en algunos dedos de las manos.
• Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano.
• Dolor que se extiende al codo.
• Dolor en una o en ambas manos o muñecas.
• Problemas con la coordinación de los dedos.
• Atrofia del músculo por debajo del pulgar.
• Agarre débil o dificultad para cargar bolsas.
• Debilidad en una o ambas manos.

Tratamiento del túnel carpiano

El tratamiento del síndrome del túnel carpiano dependerá de su gravedad. Algunas de las formas de tratarla son:

• Uso de una férula.
• Evitar dormir sobre las muñecas.
• Utilización de compresas frías o calientes.
• Medicamentos como antiinflamatorios o inyecciones de corticosteroides.
• Cirugía de liberación del túnel carpiano, para los casos más graves.

Prevención del túnel carpiano

La prevención para evitar sufrir de este síndrome va dirigida a mantener un constante cuidado con los movimientos de las muñecas y costumbres laborales.

• Evitar o reducir el número de movimientos repetitivos de la muñeca.
• Utilizar herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesiones en la muñeca.
• Utilizar ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados, almohadillas para digitar y protectores de muñeca.
• Tomar descansos frecuentes al digitar.
• Parar de trabajar si se presenta dolor y hormigueo.